A következő címkéjű bejegyzések mutatása: care farm. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: care farm. Összes bejegyzés megjelenítése

2017. március 28., kedd

Természethiány-zavar? Legyen inkább természetszeretet

A héten több fórumon is belefutottunk a természethiány-zavarról (nature deficit disorder) szóló írásokban. A kifejezés lényege, hogy a városi élet elidegeníthet minket a természettől és ez fizikai és szellemi teljesítő képességünkben is meglátszódhat. Persze sokszor halljuk, hogy a természetnek jótékony hatása van a lelki egyensúlyunkra, de az igazán érdekes ezzel kapcsolatba az, hogy mérhető változókat is vizsgáltak már a kutatók ezen a területen. És mi lett az eredmény? Tényleg jót tesz egy séta a parkban, vagy egy ebéd a teraszon. Vagy egy erdős kép a cellád falán.

Lőrinci-erdő

  • Egy amerikai kutatás belvárosi lakókat vizsgálva megállapította, hogy a zöldebb környezetben élőket kevésbé viselte meg a mentális fáradtság, és az abból következő ingerlékenység, és agresszió is alacsonyabb szinten maradt náluk, mint a természettől elzártabb épületekben lakóknál.
  • Egy másik kutatásban a gyerekek jobban tudtak összpontosítani, ha két fárasztó feladat között természeti környezetben sétáltak, mint amikor városban.
  • Egy 2013-as tanulmány arra jutott, hogy természeti képek megfigyelése segítheti a stresszhelyzet utáni állapotjavulást.
  • Egy másik, szintén 2013-as kísérletben egy oregoni börtön egyik blokkját kettéválasztották, és az egyik oldal lakóinak rendszeresen természeti jelenségeket bemutató filmeket vetítettek. Egy évvel később megvizsgálták a két csoportot, és akiknek természeti felvételeket mutogattak, kevésbé voltak agresszívek, ingerlékenyek és kevésbé szorongtak, mint a másik csoport, és 26 százalékkal kevesebb erőszakos incidenst követtek el.
  • Egy 2014-es kísérletben pedig az alanyokkal munka után vagy egy természeti, vagy egy városi környezetről szóló videót nézettek meg, aztán teszteket végeztettek velük. A kedélyállapotuk egyik videótól se változott, de a memóriájuk és a válaszidejük jobb volt a természeti videó után, vagyis a teljesítőképességükben mérhető volt a vetített természet hatása.

Tanulság? Gyertek velünk túrázni és táborozni! Legközelebb például itt találkozhattok velünk!!

IMG_0062


A példák az Index-ről vannak, a bejegyzést a Care Farm blog inspirálta.